Comme vous pouvez le deviner, ce chiffre augmente rapidement chaque mois, car de plus en plus d’individus commencent à traiter les problèmes de traitement de leur douleur pour améliorer leur qualité de vie. Avec l’apparition de méthodes de traitement alternatives populaires, les patients souffrant de douleurs découvrent de nouvelles façons de soulager leur inconfort, sans se fier aux méthodes ultérieures qui consistent à introduire dans leur corps des produits chimiques et autres médicaments nocifs. En réalité, votre corps est fait pour être en symbiose avec mère nature et vous disposez de nombreuses options qui peuvent améliorer votre qualité de vie lorsque vous êtes confronté à la douleur chronique. L’une de ces méthodes consiste à mieux comprendre comment les stratégies holistiques peuvent améliorer votre douleur au quotidien. Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur les traitements alternatifs, voici quelques idées holistiques éprouvées que beaucoup utilisent pour traiter la douleur chronique dans leur vie.
Le sommeil est l’un des aspects de votre vie qui peut affecter votre douleur. Sans sommeil, votre corps devient déséquilibré et la quantité de sommeil que vous obtenez chaque nuit peut affecter votre douleur. Le corps a besoin d’au moins sept à huit heures de repos chaque nuit pour en tirer le maximum de bénéfices.
Le fait de ne pas pouvoir dormir suffisamment est lié à des problèmes d’humeur, à une maximisation de la douleur existante et à une foule d’autres caractéristiques négatives. Une nouvelle étude révèle que le manque de sommeil nuit à la capacité de l’organisme et aux mécanismes naturels du cerveau à soulager la douleur. L’efficacité du manque de sommeil se retrouve dans la sensibilité du cerveau à la douleur. Même si la blessure ou la maladie reste la même, sans un sommeil suffisant, la douleur s’intensifie et peut nuire à la qualité de vie du patient. Veillez à ce que votre corps bénéficie d’au moins 8 heures de repos chaque nuit pour que la douleur soit moindre le lendemain.
Bien qu’il existe de nombreuses méthodes alternatives pour traiter la douleur chronique afin de la rendre gérable pour le patient, les soins chiropratiques semblent être une option populaire pour les patients. Avec un professionnel de la chiropratique, on peut bénéficier d’ajustements qui peuvent aider à soulager la douleur. La plupart des sens neurologiques se trouvent dans la colonne vertébrale et les subluxations se produisent lorsque le corps se crispe à cause de la douleur, ce qui entraîne d’autres problèmes dans d’autres parties du corps. Voir un professionnel dans ce secteur peut aider le corps par la manipulation de la colonne vertébrale et même utiliser des méthodes alternatives comme la thérapie chaude et froide peut aller un long chemin pour aider à soulager la douleur chronique que l’on ressent.
Tout le monde sait déjà qu’une alimentation saine est un aspect important pour bien traiter le corps. Cependant, manger sainement peut aussi aider à soulager certains aspects douloureux que le corps endure parfois. En fait, les personnes qui suivent le régime méditerranéen ont constaté un soulagement constant de leurs douleurs. L’inflammation est une autre façon pour le corps de réagir aux toxines. La plupart de ces toxines peuvent être introduites par les différents aliments que nous consommons. Une personne souffrant de douleurs chroniques devrait suivre un régime alimentaire strict pour l’aider à maintenir sa qualité de vie et à traiter sa douleur de manière naturelle et efficace. Une autre méthode populaire d’alimentation saine consiste à envisager un régime anti-inflammatoire. Ce type de régime peut éliminer les effets secondaires causés par certains médicaments. Suivre un régime anti-inflammatoire est une thérapie puissante pour le contrôle de la douleur avec de nombreux effets secondaires bénéfiques. D’autres recherches ont également permis de découvrir qu’un régime alimentaire cohérent peut également aider les personnes qui souffrent de fibromyalgie, entre autres symptômes de douleur chronique. Votre régime alimentaire est important pour presque tous les aspects critiques de votre corps. Prenez soin en comprenant ce que vous mettez dans votre corps.
Le kratom est un arbre originaire du sud-est de l’Asie. Les gens consomment les feuilles de cet arbre pour diverses affections avec beaucoup de succès. Les feuilles sont réduites en poudre et consommées quotidiennement pour aider à soulager des symptômes spécifiques. Plusieurs personnes ont déclaré utiliser le kratom pour aider à gérer leur douleur. Le kratom n’est actuellement pas approuvé, mais la popularité de cette feuille croît rapidement en Amérique en raison des nombreux articles de presse. Bien que beaucoup de ces rapports soient de nature négative, la communauté du kratom continue à ne jurer que par ce thé pour le traitement de maux tels que la douleur, la dépression et le sevrage des opiacés. Des vendeurs offrent une alternative naturelle que beaucoup de gens ont choisi au lieu d’un soulagement pharmaceutique pour leur douleur chronique. En fait, beaucoup ont déclaré avoir une meilleure qualité de vie en utilisant le kratom. Prenez les kratoms de la bonne manière pour obtenir un soulagement de la douleur.
Un fait important à considérer lors de la recherche de kratom est de se rappeler que les consommateurs intelligents de kratom comprennent toujours que le kratom sûr est testé en laboratoire. Cela signifie qu’il n’y a pas de métaux lourds ou d’autres contaminants dans les feuilles après qu’elles aient été récoltées. Plusieurs rapports font état de la présence de salmonelles dans certaines cargaisons de kratom, ce qui est dû au fait que le vendeur ne prend pas le temps de tester ses produits en laboratoire. Si vous envisagez de consommer du kratom pour vos douleurs chroniques, assurez-vous de demander à voir les rapports de laboratoire du vendeur qui vend le produit.
Il y a beaucoup de gens qui luttent chaque jour contre leur douleur chronique sans succès. Cependant, les personnes qui ont ajouté des méthodes holistiques à leur traitement bénéficient d’une meilleure qualité de vie globale. La douleur chronique ne disparaît pas pour les personnes qui en souffrent, cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à mieux gérer votre douleur et ces méthodes holistiques sont un excellent point de départ pour vous mettre sur la voie du bien-être.
L’Ayurveda est l’une des formes de médecine les plus primitives et les plus anciennes, dont on dit qu’elle est originaire de l’Inde. Il s’agit d’un mot sanskrit qui signifie essentiellement la connaissance de la façon d’être en bonne santé et de vivre longtemps. Selon la mythologie, une fois, le seigneur Hanuman a sauvé la vie du seigneur Lakshman grâce à des feuilles de plantes connues sous le nom de « sanjeevani ». C’est pourquoi on considère que l’Inde est la patrie de l’herboristerie.
L’Ayurveda, la phytothérapie, est née en Inde il y a environ 5000 ans. C’est l’une des plus anciennes sciences de la guérison qui est toujours pratiquée. Toute cette médecine thérapeutique a évolué après la révolution de l’Acharya Ved Vyas. Il a mis sa philosophie de base dans un ensemble de livres religieux, les Vedas. Il est intéressant de noter que tous ces livres ont été considérés comme vrais sans aucun test.
Juste après l’invention et le succès de ces pratiques, des visiteurs de différents pays comme la Chine, la Russie, la Perse, etc. ont commencé à visiter l’Inde pour apprendre ces plantes médicinales. Cela a beaucoup contribué à l’Ayurveda. Mais une contribution importante a été faite par l’Acharya Charaka, qui a décrit sa théorie sur le métabolisme. Parmi tous ces Acharya, l’une des contributions les plus importantes a été celle de l’Acharya Sushruta, connu sous le nom de « père de la chirurgie ».
L’Ayurveda est entièrement basé sur la phytothérapie ; il utilise des herbes, des couleurs, des aliments, des arômes, des pierres précieuses, des sloks, des mantras et même la chirurgie si nécessaire. Il y a environ 5000 herbes connues dans l’Ayurveda, dont 1000 sont largement utilisées dans la vie de tous les jours. En fait, l’étude de l’Ayurveda porte sur les différentes herbes et leurs effets sur le corps humain. Les médicaments de l’Ayurveda sont généralement fabriqués après avoir traité les herbes de différentes manières, par exemple en les rôtissant dans du ghee, en les faisant fermenter pour obtenir plusieurs vins, en préparant leur extrait en poudre. Outre les herbes, l’Ayurveda traite des minéraux qui proviennent du noyau de la terre. Certains de ces minéraux sont essentiels au bien-être des êtres humains. L’une des vertus les plus importantes de l’Ayurveda est d’avoir une troisième aile autre que la médecine et la chirurgie, à savoir la thérapie par les plantes. Les herbes et autres ingrédients sont appliqués doucement sur le corps humain pour le guérir.
Chaque foyer indien a un médecin sans diplôme. Oui, c’est vrai. Chacun d’entre nous dispose généralement de nombreux remèdes pour différents problèmes de santé. Nous utilisons le gingembre en cas de rhume, nous mangeons des feuilles de basilic (tulsi) et de margousier (neem) pour purifier le sang. Mais, savons-nous que toutes ces pratiques relèvent de l’Ayurveda. Après la révolution de l’Ayurveda, tous ces remèdes ont vu le jour, ou plutôt, ont été mis en lumière. De plus, ils sont très efficaces et généreux.
Le pouvoir du shilajit est connu et exploité depuis les temps anciens, l’Ayurveda le classant comme un « Rasayana » (rajeunisseur) de l’esprit et du corps. On pense qu’il s’agit d’un don de la nature qui renforce le système immunitaire, ralentissant ainsi le processus de vieillissement. L’un des principaux avantages du shilajit, mentionné à plusieurs reprises dans de nombreuses études, est son effet immunomodulateur. Dans cet article, nous allons essayer d’expliquer ce qu’est l’immunomodulation et comment cela agît positivement sur notre corps.
Avant de pouvoir se plonger dans les bienfaits immunomodulateurs du shilajit, il est essentiel de comprendre ce processus physiologique. L’immunomodulation fait référence à la modification de la réponse du système immunitaire aux substances nocives qui pénètrent dans l’organisme, de préférence à des niveaux trop élevés et plus forts. De cette manière, le corps devient plus résistant aux attaques des agents pathogènes et autres éléments étrangers et est ainsi préservé des maladies débilitantes. Une personne qui bénéficie des immunomodulateurs est en pleine santé et n’attrape que rarement des maladies contagieuses.
Bien que le shilajit soit connu depuis longtemps pour être un remède puissant contre diverses maladies, il n’a été soumis que récemment à des études scientifiques rigoureuses. L’une de ces études, réalisée par Ghosal et ses contemporains, s’est concentrée sur les effets immunomodulateurs du shilajit.
L’étude visait spécifiquement à déterminer l’effet du shilajit sur les macrophages (globules blancs qui engloutissent et détruisent les agents pathogènes). Après avoir appliqué du shilajit aux sujets testés, les chercheurs ont constaté que cela produisait des macrophages « gourmands » qui attaquaient et digéraient plus vigoureusement les agents pathogènes nuisibles.
Dans une autre étude menée par les mêmes chercheurs, l’effet du shilajit sur les macrophages des souris a été étudié plus en détail. Les résultats de cette étude ont également confirmé les conclusions de la précédente. Le shilajit a modifié la morphologie des macrophages, qui sont devenus des mangeurs de pathogènes plus efficaces. Non seulement les macrophages étaient capables, mais ils étaient aussi plus efficaces et plus rapides.
Les études mentionnées et d’autres encore confirment la croyance de longue date dans le pouvoir protecteur du shilajit. Pour faire simple, le shilajit est très utile pour favoriser la défense immunologique non spécifique. En fait, le shilajit pur a les mêmes effets positifs sur le système immunitaire que les médicaments modernes plus coûteux, sans les nombreux effets secondaires nocifs de ces derniers. Le shilajit pris à des doses appropriées aide le corps à devenir plus résistant aux maladies et aux infections.
L’ostéopathie est l’une des formes manuelles de thérapie. Le mot ostéopathie est composé des deux termes grecs osteon (os) et pathos (souffrance, passion). Cette histoire de termes conduit souvent à la compréhension erronée que l’ostéopathie est exclusivement comprise comme une forme de thérapie pour le système musculo-squelettique. Toutefois, son potentiel va bien au-delà. Au contraire, l’ostéopathie représente une option de traitement douce pour de très nombreuses plaintes et convient même aux enfants en bas âge en raison de sa nature sensible et indolore.
L’ostéopathie est une forme particulière de thérapie manuelle. Il peut soulager de nombreux maux, même ceux dont aucun médecin ne peut trouver la cause. De nombreux kinésithérapeutes proposent désormais également des traitements ostéopathiques, et les gens ont donc tendance à considérer l’ostéopathie comme une forme de thérapie pour les problèmes du système musculo-squelettique. Mais ce n’est pas le cas.
Imaginez que vous souffrez sans cesse d’une désagréable douleur à la pression dans la région abdominale. Ça disparaît pendant des semaines, puis ça revient. À un moment donné, le problème demeure et on s’y habitue. Parce que votre médecin n’a rien trouvé d’anormal et qu’à part la douleur due à la pression dans votre abdomen, vous allez bien. Vous n’avez pas de problèmes digestifs et vous ne vous sentez pas fatigué. Cependant, à un moment donné, vous prenez conscience que vous traversez la vie chaque jour avec cette sensation pesante dans l’estomac.
Le conseil d’une connaissance vous conduit à l’ostéopathie. Le thérapeute travaille sur l’ensemble de votre abdomen et votre bas-ventre. C’est tout sauf un massage. L’ostéopathe presse, caresse et déplace les tissus. Au début, c’est inconfortable parce qu’elle continue à travailler sur la zone exacte qui fait mal. Mais ensuite, la sensation abdominale devient de plus en plus légère. Après une heure, vous vous levez – et pour la première fois depuis de nombreux mois, la douleur a disparu. Après trois autres séances, il ne revient pas non plus.
La douleur chronique, en particulier – quelle que soit sa localisation – est un domaine d’application important de l’ostéopathie. Mais il existe bien d’autres raisons de consulter un ostéopathe :
Cette sélection montre à elle seule à quel point l’ostéopathie peut être utilisée de manière polyvalente. Il vaut donc la peine de se faire traiter par l’ostéopathie pour presque toutes les plaintes.
Pour comprendre comment fonctionne l’ostéopathie, il est important de se pencher sur la philosophie qui la sous-tend et sur les principes de base de cette thérapie. Une idée centrale de l’ostéopathie est que notre corps est constitué de différentes structures qui sont toutes interconnectées.
Les structures font référence aux os ainsi qu’aux muscles, tendons, ligaments et organes. Ils ont tous des tâches différentes : Alors que les os, par exemple, assurent le soutien du corps grâce à leur structure ferme, les muscles assurent la possibilité de mouvement grâce à leur structure flexible.
Toutes ces structures peuvent être influencées. Par exemple, dans un sens positif, un muscle peut être entraîné par une utilisation plus fréquente. Il devient plus efficace et sa mobilité augmente.
Bien entendu, des influences négatives sur les structures du corps peuvent avoir le même effet et entraîner des troubles fonctionnels. Cela limiterait à son tour la mobilité d’une ou plusieurs parties du corps et nuirait au bien-être, voire entraînerait des douleurs.
La restriction de la mobilité ne concerne pas seulement les muscles et les articulations, mais aussi les nerfs, les viscères ou les ligaments, dont la fonction peut désormais être également altérée.
L’ostéopathie tient compte de toutes ces interrelations et considère donc l’organisme humain comme une unité inséparable de toutes les structures physiques. Il n’y a donc pas que les os qui sont traités ou que les muscles. Au contraire, toutes les structures organiques concernées sont incluses de manière égale dans chaque mouvement de la main.
En outre, toutes les structures et tous les organes sont entourés de fasciae, c’est-à-dire de fines gaines de tissu conjonctif, et sont reliés entre eux par leur intermédiaire. Les fascias protègent les organes et les structures et veillent à ce qu’ils puissent se déplacer – en fonction de nos mouvements – sans quitter leur place initiale et sans culbuter dans le corps. C’est pourquoi on peut sauter, courir, faire des poiriers, etc., sans que cela ne devienne un désordre désespéré en soi.
Mais les fasciae peuvent se coller les uns aux autres – en raison d’adhérences résultant d’opérations, de troubles des organes concernés ou de dépôts de déchets métaboliques.
Ces adhérences entraînent également des blocages dans le corps et rendent difficile le déplacement des organes et des structures les uns par rapport aux autres. Comme les fasciae coincés n’entraînent pas seulement des blocages à un endroit, mais aussi à un endroit complètement différent du corps, cela peut conduire à des plaintes dont la cause est difficile à trouver.
Dans le cas d’un mal de dos, par exemple, on ne pense généralement pas immédiatement à un trouble fonctionnel de l’estomac, qui peut pourtant être responsable des plaintes. L’ostéopathe examine donc toujours l’ensemble de l’organisme et pas seulement la partie du corps que le patient perçoit comme douloureuse.
Pour comprendre comment l’ostéopathie fonctionne, il est également important d’examiner les pouvoirs d’autoguérison du corps. L’organisme humain est constamment exposé au stress et aux attaques de bactéries et de virus, il doit s’occuper de la réparation des petites blessures de la peau et des vaisseaux sanguins et veiller à ce que les substances toxiques soient évacuées du corps par les différents organes excréteurs. Le corps sain, qui n’est pas limité dans ses différentes fonctions, gère ces tâches sans aucun problème.
Cependant, plus la mobilité d’une partie du corps est affectée, plus l’organisme devient sensible aux maladies. Sa capacité à se soigner n’a pas disparu, mais elle est réduite. En outre, il tente de compenser sa faiblesse d’une manière ou d’une autre, mais cela conduit à une tension accrue et donc à nouveau à des restrictions de la mobilité.
L’ostéopathie tente de libérer ces restrictions de mobilité et de remettre ainsi en marche le processus d’autoguérison du corps.
Le médecin américain Andrew Taylor Still est considéré comme le fondateur de l’ostéopathie. Dans la seconde moitié du XIXe siècle, Still a développé une nouvelle image de l’unité du corps, de l’esprit et de l’âme, basée sur ses propres expériences et observations profondes. Sur cette base, il est également parvenu à un nouveau concept de ce que signifie être en bonne santé et être malade.
Il partait du principe qu’une bonne mobilité de toutes les structures n’est possible que si le système nerveux est intact et si tous les tissus sont correctement alimentés en nutriments et peuvent libérer leurs déchets dans la lymphe sans interférence.
Son approche thérapeutique consistait donc à détecter les restrictions de mouvement dans les tissus uniquement avec les mains, et à les libérer également uniquement avec les mains, donnant ainsi au corps les impulsions nécessaires à l’auto-guérison.
Cette forme originale d’ostéopathie peut également être appelée ostéopathie pariétale, car elle traite principalement du système musculo-squelettique et est considérée comme un précurseur d’autres thérapies manuelles telles que la chiropraxie.
L’Anglais John Martin Littlejohn, un étudiant de Still, a apporté la philosophie de l’ostéopathie en Europe, où elle s’est rapidement répandue. Contrairement aux États-Unis d’Amérique, l’ostéopathie n’est toutefois pas assimilée à la médecine orthodoxe en Europe, mais constitue une forme de thérapie indépendante. Un autre élève de Still, William Garner Sutherland, a fait des recherches sur l’anatomie du crâne et les sutures crâniennes et a découvert le mouvement respiratoire dit primaire en 1939. Ce mouvement pulsatoire extrêmement fin et indépendant, qui n’est pas lié au pouls et à la respiration, peut être ressenti sur le crâne, le coccyx et d’autres structures corporelles et fournit à l’ostéopathe des indices importants pour son diagnostic. Sutherland a donc poursuivi le développement de l’ostéopathie traditionnelle et l’a étendue à la composante craniosacrée.
Enfin, dans les années 1980, les deux thérapeutes français Jean-Pierre Barral et Jacques Weischenck se sont occupés intensivement des organes internes et ont cherché des moyens de les examiner et de les traiter de manière ostéopathique. Ils ont ainsi jeté les bases de l’ostéopathie dite viscérale, qui fait aujourd’hui partie intégrante de l’ostéopathie moderne aux côtés des zones pariétale et craniosacrée.
Si cette thérapie manuelle jouit d’un statut très élevé aux États-Unis, elle peine encore à être reconnue en Europe. Au Royaume-Uni, cependant, l’ostéopathie est une profession de santé reconnue depuis 1993.
La Suisse a désormais également protégé le titre professionnel d’ostéopathe. Depuis 2013, seuls les thérapeutes ayant obtenu le diplôme intercantonal en ostéopathie sont autorisés à s’appeler ostéopathes. Leur travail est donc également reconnu par les compagnies d’assurance et les autorités sanitaires.
En Allemagne, en revanche, le titre professionnel d’ostéopathe n’existe pas encore officiellement, même si les principales associations d’ostéopathes le préconisent fortement et que de plus en plus de caisses d’assurance maladie légales couvrent déjà une grande partie des coûts des traitements ostéopathiques.
L’ostéopathie moderne peut aider à traiter de nombreuses plaintes différentes ou être utilisée comme soutien thérapeutique. Grâce à son approche holistique, elle peut être appliquée partout où des dysfonctionnements sont à l’origine des plaintes du patient. Toutefois, l’ostéopathie ne prétend pas être la seule méthode de traitement, mais se considère toujours comme une mesure d’accompagnement d’autres traitements. Cela signifie qu’il peut également être utilisé pour soutenir les thérapies conventionnelles dans le cas de maladies graves.
On sait que le mal de dos est devenu une véritable maladie répandue dans notre société. Le manque d’exercice, une mauvaise alimentation et une mauvaise posture entraînent des problèmes douloureux chez de nombreuses personnes, notamment dans le bas du dos.
Dans une vaste méta-étude de septembre 2014, trois auteurs australiens, allemands et américains ont étudié l’effet du traitement ostéopathique des douleurs dorsales non spécifiques sur la perception de la douleur et de la mobilité des patients. Ils ont découvert que l’ostéopathie pouvait effectivement soulager considérablement la douleur des personnes concernées et que les restrictions de mouvement pouvaient être assouplies ou résolues.
Alors qu’il est assez courant aux États-Unis que les nouveau-nés soient examinés par des ostéopathes expérimentés peu après la naissance afin de déterminer si des blocages ont pu apparaître à la suite de l’accouchement, cette procédure est plutôt rare en Allemagne. Pourtant, l’ostéopathie peut déjà obtenir de bons résultats chez les bébés. Les bébés souffrant de troubles de la régulation, de coliques de trois mois ou de torticolis ou encore de ce que l’on appelle le KISS peuvent être bien traités par l’ostéopathie, car cette forme de thérapie manuelle n’est pas invasive, mais conduit à la libération des blocages et à une relaxation plus profonde.
L’ostéopathie peut également être utilisée à titre préventif, en particulier chez les nourrissons, car un bon thérapeute peut reconnaître et soulager les tensions à un stade précoce, avant qu’elles ne se transforment en plaintes clairement reconnaissables, telles que la paresse intestinale, les coliques ou les symptômes de douleur.
En 2012, une étude a examiné l’effet de l’ostéopathie sur des enfants de l’école primaire souffrant de dyscalculie. Après quatre traitements ostéopathiques, on pouvait déjà observer une amélioration significative des performances en arithmétique – ce qui montre à quel point l’ostéopathie peut agir et aider subtilement à tous les niveaux.
Au début d’un traitement, il y a toujours une anamnèse. Lors d’une conversation détaillée, l’ostéopathe s’enquiert non seulement des plaintes aiguës, mais aussi des antécédents médicaux du patient, y compris les autres traitements médicaux. Le thérapeute examine ensuite le patient avec ses mains et palpe les éventuels blocages et dysfonctionnements. Pour établir son diagnostic, il prend également en compte les autres informations disponibles, telles que les radiographies.
Le traitement lui-même consiste uniquement en des techniques manuelles douces qui agissent sur les fasciae et visent à relâcher les tensions. Normalement, un tel traitement dure entre 30 et 50 minutes, mais l’effet ne se fait parfois sentir qu’après deux à trois semaines, lorsque le corps y réagit.
A court terme, la réaction de l’organisme peut également conduire à une aggravation des troubles. C’est pourquoi il y a généralement au moins une semaine entre les séances de thérapie individuelle pour donner au corps suffisamment de temps pour activer l’auto-guérison.
Au plus tard après quatre séances, les symptômes doivent s’améliorer nettement. Si ce n’est pas le cas, un bon ostéopathe orientera toujours le patient vers le médecin de famille ou le spécialiste pour une clarification des causes.
Comme la profession d’ostéopathe n’est pas encore un titre professionnel protégé en Allemagne, il existe actuellement de nombreux parcours de formation différents menant au but recherché, allant d’une courte formation de quelques semaines à un apprentissage de cinq ans.
Cependant, toutes les voies ne peuvent être recommandées sans réserve, de sorte que les patients doivent toujours s’informer, avant un traitement, des normes selon lesquelles leur thérapeute a été formé.
L’ostéopathie exige une solide connaissance de l’anatomie, de l’embryologie, de la physiologie, de la physiopathologie et de la pathologie de l’organisme humain, ce qui ne peut s’acquérir en quelques semaines – sans parler de l’expérience pratique.
La liste des thérapeutes de l’Association des ostéopathes en Allemagne (Verband der Osteopathen in Deutschland e.V.). (VOD e.V.) ne répertorie que les thérapeutes qui ont suivi une formation d’au moins quatre ans. Ceci afin de garantir une qualité de traitement élevée et constante pour les patients.
Cette liste, qui peut être consultée sur le site web de l’association, donne un bon aperçu des thérapeutes qui répondent à ces exigences.
Outre une formation intensive, un bon thérapeute se caractérise avant tout par son empathie et est capable de répondre aux descriptions du patient de manière impartiale et d’obtenir une image diagnostique globale. Il fait preuve de la patience et de l’initiative nécessaires pour établir une relation de confiance et de responsabilité avec le patient.
En outre, il connaît les limites de ses possibilités de traitement et oriente immédiatement vers le médecin généraliste ou le spécialiste les patients chez qui il soupçonne une maladie grave.
De nombreuses personnes souhaitent vivre une vie bien meilleure et plus active. Que ce soit par vanité ou pour garder une bonne santé, la conséquence, bien sûr, est bénéfique. Demander conseil à un diététicien est assez courant de nos jours parmi ceux qui veulent passer à la phase suivante de leur santé et de leur forme physique.
Avec le déluge de boissons et de médicaments destinés à la perte de poids, vous vous demandez peut-être pourquoi vous devez consulter un diététicien pour obtenir des conseils. Eh bien, une vie de forme physique et de santé n’arrive généralement pas tout de suite. La plupart de ces pilules offrent des traitements faciles, mais sans aucun résultat à long terme.
Rappelez-vous qu’être en bonne santé n’est pas exactement une question de régimes à la mode et de doses supplémentaires de pilules amaigrissantes et de suppléments pour la perte de poids. De nombreuses personnes qui s’automédicamentent et se forcent à suivre des régimes chocs ont tendance à reprendre du poids après un certain temps. L’exercice et une bonne alimentation ne sont pas une lubie que l’on doit faire de temps en temps ; ils doivent être un mode de vie. C’est ici qu’un diététicien peut vous aider. Les diététiciens ne vous conseillent pas seulement pour améliorer votre image corporelle, ils se soucient également de votre bien-être.
Si vous souhaitez obtenir les meilleurs conseils en matière de nutrition de la part d’un professionnel de la santé, assurez-vous de demander l’aide d’un diététicien diplômé. Vous trouverez peut-être un expert qui pourra vous aider à répondre à vos besoins en matière de santé et à améliorer votre bien-être général.
Lorsque vous recherchez des experts en nutrition dans votre région, vérifiez leur accréditation, leur conduite, leur expérience et leur facilité d’accès.
Trouvez un diététicien compétent et qualifié. Vous êtes à la recherche d’un professionnel sur lequel vous allez compter pour votre santé. Vous ne pouvez donc tout simplement pas prendre le risque de faire appel à une personne qui ne sait pas grand-chose sur ce qu’il faut faire. Si vous avez des problèmes de santé préexistants, vous devez consulter un diététicien expérimenté qui a traité des cas similaires au vôtre.
L’attitude et l’accessibilité sont également importantes. Bien que cela ne soit pas aussi crucial que l’expérience, la motivation et la gentillesse sont très utiles pour prendre soin de son corps. Vous avez besoin d’un environnement favorable pour vous lancer.
Il est utile de demander au spécialiste comment il aborde le régime alimentaire et l’exercice physique, car il existe différentes méthodes pour obtenir une bonne alimentation et chaque expert peut avoir une approche unique. Si un régime doit fonctionner, il doit être compatible avec vous.
Comme le dit le vieil adage, la santé est une richesse ; prenez donc soin d’elle de la bonne manière en demandant conseil à la bonne personne. Avec l’aide d’un expert, il est facile de rester en forme et d’être en bonne santé.
Étant donné que les femmes ont tendance à être plus familières avec les services de santé, qu’il s’agisse de l’utilisation de contraceptifs, de contrôles réguliers tels que le dépistage du cancer du col de l’utérus ou de visites chez le médecin pendant la grossesse et après l’accouchement, on pourrait penser qu’elles se sentent plus à l’aise dans un environnement médical et qu’elles peuvent parler librement de leurs problèmes de santé si nécessaire. De plus, ce sont généralement les femmes qui emmènent les enfants chez le médecin. Il y a aussi le stéréotype selon lequel les hommes sont moins ouverts sur de nombreux sujets, et pas seulement sur leurs problèmes de santé. Après tout, les hommes ne viennent-ils pas de Mars et les femmes de Vénus ? Eh bien, non. Il semble que ce ne soit pas le cas. Du moins, lorsqu’il s’agit de parler de la santé des hommes, nous sommes plus semblables que vous ne le supposez. Une enquête américaine menée par la Cleveland Clinic auprès de 2 200 Américains a révélé que 56 % des hommes préfèrent ne pas parler de leurs problèmes de santé avec qui que ce soit, pas même avec leur médecin. Bien que 88% des hommes et 85% des femmes pensent qu’il est important de parler de leurs préoccupations concernant les problèmes de santé avec leur partenaire, seuls 15% des hommes et 14% des femmes le font réellement. Il s’avère que nous ne sommes pas si différents après tout. Ce n’est pas la première fois que la Cleveland Clinic mène ce type d’enquête sur la santé des hommes. Cependant, c’était la première fois qu’elle recueillait également des données sur les femmes. Les résultats de cette année ont montré que 61 % des hommes et des femmes n’ont pas consulté de médecin alors qu’ils en avaient besoin. Sans les données des femmes montrant ces similitudes entre les hommes et les femmes, beaucoup d’entre nous seraient amenés à croire que les hommes négligent leur santé et sont si réservés en raison des attributs stéréotypés que nous leur associons, comme le fait de ne pas vouloir paraître faibles. Pourtant, il semble que nous devions tous apprendre à parler de nos problèmes de santé et cesser d’éviter nos médecins.
La santé sexuelle semble être un sujet particulièrement difficile pour de nombreux hommes, et l’enquête a montré que 43 % d’entre eux ne sont pas disposés à parler de dysfonctionnement érectile. Pourtant, cela affecte négativement leur niveau de confiance, leurs relations et, dans certains cas, même leur télésanté. Ils sont gênés de parler de ces choses et préfèrent souffrir en silence. Pourtant, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Si vous ne vous sentez pas capable de discuter de ces problèmes avec votre partenaire, parlez-en au moins à votre médecin. De plus, les troubles de l’érection peuvent être le signe d’un autre problème de santé, tel que l’hypertension artérielle. Un tiers des hommes hospitalisés à la suite d’une crise cardiaque souffrent également de dysfonctionnement érectile. Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes. Vous devriez être particulièrement inquiet si vous souffrez d’hypertension, si vous fumez, si vous ne faites pas d’exercice et si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque. 81 % des hommes ayant participé à l’enquête ont déclaré être plus préoccupés par les maladies cardiaques que par les problèmes de santé sexuelle, et ils devraient voir l’intérêt de surmonter leur gêne et de parler de la dysfonction érectile à leur médecin. Votre prestataire de soins primaires peut examiner les facteurs de risque de maladie cardiaque et traiter la DE. Si ce traitement initial ne fonctionne pas, il peut vous adresser à un urologue.
S’ils remarquent des changements de santé ou des symptômes inhabituels, les hommes et les femmes sont tout aussi enclins à essayer d’utiliser Internet qu’à consulter un médecin. Pour être plus précis, l’enquête a révélé que 27 % des hommes et 27 % des femmes recherchent leurs symptômes en ligne, tandis que 27 % des hommes et 26 % des femmes parlent à leur médecin. Internet peut être une ressource précieuse, car vous pouvez l’utiliser pour mieux comprendre les problèmes de santé courants chez les hommes et élargir votre vocabulaire médical, ce qui vous permettra de parler plus facilement à des professionnels de la santé. Cela dit, vous devez garder à l’esprit que la fiabilité des informations que vous trouvez en ligne est variable. Assurez-vous que les informations médicales que vous lisez en ligne proviennent de sources réputées et qu’elles ont été rédigées ou vérifiées par des professionnels de la santé certifiés. Même dans ce cas, vous aurez besoin d’un médecin pour vous aider à interpréter correctement ces informations. De nos jours, avec les services de télésanté, les hommes ont plus de ressources que jamais, et l’accès aux soins de santé est devenu plus pratique. Tout cela signifie que vous n’avez aucune excuse pour ne pas prendre votre santé en main.
Selon les résultats de l’enquête, 67 % des hommes consultent leur médecin s’ils remarquent du sang dans leurs urines. Il s’agit d’une bonne nouvelle, car ce symptôme peut être le signe d’affections telles que des calculs rénaux ou des tumeurs, et il est donc judicieux de le faire vérifier. 49 % des hommes consultent leur médecin s’ils ressentent une douleur dans l’un ou les deux testicules, et 59 % des hommes consultent leur médecin en cas de changement dans leurs testicules. Ces chiffres devraient être plus élevés, car un nodule ou une masse dans les testicules peut être le signe d’un cancer des testicules, qui est la forme de cancer la plus fréquente chez les hommes âgés de 15 à 45 ans. Bien qu’il ne soit pas si fréquent, il vaut mieux commencer le traitement tôt, et les résultats de l’enquête ont également montré que seuls 41 % des hommes interrogés se soumettent systématiquement à un examen médical. Ces auto-examens doivent être effectués une fois par mois. 46 % des hommes interrogés ont déclaré qu’ils consulteraient un médecin s’ils avaient des érections douloureuses. Le priapisme, c’est-à-dire une érection qui ne disparaît pas après un rapport sexuel et qui est généralement douloureuse, est une urgence car il peut causer des dommages irréversibles au pénis. Si vous avez une érection douloureuse, mais qu’elle disparaît après un rapport sexuel, cela peut être un signe de la maladie de la Peyronie, qui peut être traitée. Toutefois, la maladie de Peyronie n’est pas une urgence, comme dans le cas du priapisme.
Les interventions médicales invasives sont des chirurgies majeures. Ces chirurgies impliquent généralement l’accès à des organes internes, des nerfs ou des os. Les gens ont recours à la chirurgie lourde pour enlever des excroissances, traiter des problèmes médicaux ou réparer des dommages causés à leur corps. Les types courants de chirurgies majeures sont les césariennes, les hystérectomies, les chirurgies à cœur ouvert et les remplacements d’articulations.
Il faut parfois des semaines, voire des mois, pour se remettre d’une intervention chirurgicale majeure. Le fait de vous surmener après une opération peut aggraver votre état et empêcher votre corps de guérir correctement. Bien que votre médecin puisse vous recommander du repos et des médicaments après votre opération, vous vous demandez peut-être si une thérapie ne serait pas également bénéfique. Lisez la suite pour découvrir les types de thérapie que vous pouvez envisager après une intervention chirurgicale majeure.
Il y a de multiples raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des problèmes de santé mentale après une opération. La chirurgie peut vous confronter à votre mortalité, surtout si vous avez subi une opération à cœur ouvert ou si votre chirurgien a retiré une tumeur cancéreuse. Une intervention chirurgicale majeure peut déclencher une dépression, et vous pouvez également être découragé par votre incapacité à vous adonner à vos activités préférées. Il est également possible que vous ayez du chagrin après l’opération, en particulier si vous avez subi une hystérectomie et ne pouvez plus avoir d’enfants.
Parler à un conseiller ou à un psychiatre agréé peut vous aider à gérer votre santé mentale après la chirurgie. La recherche de thérapeutes permet de trouver facilement des professionnels de la santé mentale qualifiés près de chez vous. Vous pouvez opter pour une psychothérapie, également connue sous le nom de thérapie par la parole. Discuter de vos symptômes peut vous aider à traiter vos sentiments et à atténuer le stress ou l’anxiété. Vous pouvez également suivre une thérapie cognitivo-comportementale pour identifier les comportements négatifs et les modifier. Il est conseillé de rechercher des conseillers près de chez vous avant la première incision, afin d’obtenir un rendez-vous avant d’être confronté à l’inconfort postopératoire.
Les kinésithérapeutes sont des professionnels de la santé agréés qui peuvent aider les personnes souffrant de maux de dos, de douleurs cervicales et d’autres formes d’inconfort. Les kinésithérapeutes traitent les maladies et les blessures. Ils utilisent des traitements physiques pour réduire la douleur et aider les patients à améliorer leur amplitude de mouvement et leur motricité globale. Les physiothérapeutes peuvent diagnostiquer les patients, élaborer des plans de traitement et superviser les traitements de physiothérapie. Vous pouvez passer tout votre temps à travailler avec votre physiothérapeute ou passer un peu de temps à travailler avec un assistant en physiothérapie, qui peut vous apprendre à faire des exercices et à utiliser des appareils fonctionnels. Il est fréquent que les patients consultent un kinésithérapeute après une chirurgie de remplacement d’une articulation, une chirurgie des nerfs rachidiens ou d’autres interventions chirurgicales qui limitent leur mobilité.
Comme les kinésithérapeutes, les ergothérapeutes utilisent des exercices physiques pour promouvoir ou rétablir la santé. Alors que les kinésithérapeutes se concentrent sur les activités de motricité globale, comme la marche, les ergothérapeutes se concentrent sur la motricité fine et les aptitudes à la vie quotidienne. Par exemple, de nombreuses personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral doivent consulter un ergothérapeute pour réapprendre à effectuer des tâches de routine, comme boutonner leur chemise ou lacer leurs chaussures. Les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale affectant leurs mains, leurs bras et leurs jambes peuvent bénéficier d’une collaboration avec un ergothérapeute pour rétablir leur capacité à utiliser leurs membres. Les ergothérapeutes évaluent les patients, créent des plans de traitement et supervisent les traitements. Si vous choisissez de consulter un ergothérapeute, vous pouvez passer du temps à travailler avec lui ou avec un assistant ergothérapeute. Les ergothérapeutes et les assistants ergothérapeutes vous apprennent à faire des exercices et à utiliser des appareils fonctionnels, tels que des accessoires adaptés.
Si vous avez du mal à enfiler des tenues après une opération et que vous optez pour des robes sans boutons, vous pourriez bénéficier d’une consultation avec un ergothérapeute qui vous aidera à redévelopper votre motricité fine.
Comme les physiothérapeutes et les ergothérapeutes, les ludothérapeutes travaillent avec des patients souffrant de maladies ou de blessures, y compris ceux qui ont subi une intervention chirurgicale importante. Que vous ayez subi une chirurgie de la colonne vertébrale, du cou, du genou ou du cerveau, vous pouvez bénéficier d’une consultation avec un ludothérapeute. Les ludothérapeutes élaborent des plans de traitement pour vous aider à vous remettre de la chirurgie et à retrouver votre capacité à vous engager dans des activités de routine. L’une des différences entre un ludothérapeute et un physiothérapeute ou un ergothérapeute est que les ludothérapeutes donnent la priorité à vos intérêts lorsqu’ils élaborent un plan de traitement. Par exemple, si vous aimez nager, les activités en piscine peuvent faire partie intégrante de votre programme. Par contre, si vous aimez peindre, votre ludothérapeute peut mettre l’accent sur l’art comme première étape de votre plan de traitement.
Les ludothérapeutes se concentrent également sur votre bien-être mental et aident leurs patients à gérer le stress et la dépression. Il est également possible que vous souffriez d’anxiété sociale à la suite de votre chirurgie, principalement si vous avez été amputé d’un membre ou si vous avez subi une chirurgie qui a affecté votre apparence. Les thérapeutes récréatifs peuvent élaborer un plan comportant des stratégies pour vous aider à naviguer dans les situations sociales, en veillant à ce que vous disposiez des capacités d’adaptation nécessaires pour socialiser avec d’autres personnes.
Vous pouvez peut-être vous remettre d’une intervention chirurgicale majeure sans consulter un thérapeute, mais il existe plusieurs types de thérapeutes qui offrent des services précieux aux personnes ayant subi une intervention chirurgicale. Vous pouvez bénéficier des services d’un thérapeute en santé mentale, d’un physiothérapeute, d’un ergothérapeute ou d’un ludothérapeute. Ces thérapeutes peuvent vous aider à résoudre les problèmes mentaux et physiques découlant de votre chirurgie et à mettre en œuvre des stratégies pour favoriser votre rétablissement.
Les maux de dos sont devenus un problème de santé publique. Ils sont généralement dues à une surcharge des tendons et des ligaments de la colonne vertébrale ou à l’usure des vertèbres et des disques intervertébraux. Les accidents et les maladies de la colonne vertébrale en sont plus rarement la cause. On distingue les maux de dos selon leur durée, leur localisation et leur origine. Chez 85% des patients souffrant de douleurs dorsales, aucune cause précise ne peut être trouvée.
Les efforts physiques unilatéraux, un mode de vie sédentaire, l’obésité et les sports de compétition sont les causes les plus courantes du mal de dos. La grossesse est également souvent accompagnée de douleurs dorsales au cours du dernier trimestre, car le poids supplémentaire exerce une pression sur la colonne vertébrale. Étant donné que la colonne vertébrale est constamment soumise à des contraintes et qu’elle doit faire preuve de stabilité et de mobilité, les muscles doivent agir en bonne synergie. Lors de nombreux mouvements, certains groupes de muscles sont trop sollicités. Ceux-ci ont tendance à se contracter et à se raccourcir. Les muscles antagonistes sont négligés, s’atrophient et s’étirent trop. Ces deux phénomènes entraînent une gêne dans les mouvements quotidiens et des douleurs.
La plupart du temps, les douleurs dorsales aiguës ont des causes bénignes et surviennent par exemple à la suite d’un faux mouvement. Le fameux « lumbago » dans le bas du dos peut néanmoins être très douloureux. Il est difficile de se tenir debout et de s’asseoir, et la position couchée est également très inconfortable. La relaxation et le soulagement de la douleur peuvent être obtenus par exemple par le positionnement en gradins. Le patient s’allonge sur le dos et pose ses jambes à angle droit sur un tabouret ou sur des coussins empilés. La douleur s’atténue dès que la pression exercée sur les disques et les nerfs diminue. Les médicaments, les massages, l’application de chaleur ou de froid et la kinésithérapie aident à relâcher les muscles contractés.
Même un mouvement tout à fait normal peut provoquer une irritation du nerf sciatique ou le coincer. La même chose peut se produire en cas d’endommagement des disques intervertébraux ou d’arthrose. La douleur lancinante dans la colonne vertébrale lombaire irradie l’arrière de la jambe jusqu’au pied. Les exercices d’auto-assistance en cas de douleur sciatique ne sont que des premiers secours. Appuyer sur le point douloureux au niveau du muscle extenseur du dos peut également soulager. En guise de prévention, les personnes concernées doivent veiller à adopter une bonne posture, c’est-à-dire à ne pas se cambrer, à répartir la charge sur les jambes et à ne jamais enfoncer complètement les genoux. Les douleurs sévères nécessitent une thérapie par des spécialistes.
Même si le mal de dos est rarement dû à une cause unique, il existe des pathologies qui provoquent des douleurs aiguës. Avec l’âge, les disques intervertébraux s’usent et se fragilisent. Le noyau mou du disque se déplace vers l’anneau fibreux et exerce une pression sur les nerfs. Il en résulte une douleur lancinante qui irradie dans les bras et les jambes. La plupart des hernies discales se résorbent en trois mois grâce aux analgésiques et à la physiothérapie, c’est-à-dire de manière conventionnelle.
Le médecin fait la distinction entre douleur chronique et douleur aiguë en fonction de sa durée. Une douleur qui dure jusqu’à six semaines est considérée comme aiguë, tandis que si elle dure plus longtemps, on parle de douleur chronique. Seuls 10 % des douleurs dorsales aiguës deviennent chroniques par la suite. L’histoire de l’apparition de cette pathologie est complexe. Souvent, le mal de dos chronique est la conséquence d’un surmenage et apparaît également comme un symptôme accompagnant le stress psychologique. Ils font que la douleur dure plus longtemps et qu’elle est perçue plus intensément.
Les facteurs environnementaux jouent également un rôle. L’arthrose du système de soutien génère des douleurs dorsales chroniques Tout comme les articulations de nos genoux, les corps vertébraux s’usent avec l’âge ou le surpoids. L’arthrose est constatée au niveau des vertèbres cervicales comme au niveau des vertèbres lombaires. Les douleurs du bas du dos se propagent aux jambes et aux pieds, tandis que celles du haut du dos entraînent une posture penchée et des maux de tête et de cou. L’usure des articulations ne peut pas être évitée, mais elle peut être stoppée. Les patients qui réduisent leur surpoids et évitent les mauvaises charges ont de bonnes chances de ne plus souffrir.
Dans un premier temps, les médicaments anti-inflammatoires sont utiles. En outre, les personnes concernées devraient intégrer davantage d’exercice physique dans leur vie quotidienne, car cela a un effet très bénéfique.
La réponse à cette question est clairement oui. De nombreuses personnes réagissent au stress psychologique par des maux de tête, de cou et de dos. Étant donné qu’une forte tension mentale influence directement le système nerveux végétatif, elle augmente également la tension musculaire. Il en résulte souvent des tensions au niveau des épaules et du cou. En raison de la douleur, la personne concernée adopte une position de repos et bouge encore moins, ce qui aggrave la douleur. Si les muscles restent tendus, les os et les articulations s’usent davantage. Les nerfs souffrent également de la douleur permanente.
Une mauvaise posture, cause fréquente du mal de dos, est souvent liée aux pieds. Par exemple, si les pieds roulent vers l’intérieur pendant la marche, le corps est déséquilibré. Les jambes tournent également vers l’intérieur et le bassin bascule légèrement vers l’avant. Il en résulte une courbure plus prononcée et douloureuse de la colonne vertébrale. En cas de station debout prolongée, de nombreuses personnes ressentent des douleurs dans le bas du dos. Celles-ci peuvent être soulagées par le port de semelles intérieures. Les semelles corrigent la posture et compensent également les différences de hauteur entre les deux hanches. Cependant, à long terme, il est plus judicieux de renforcer les muscles du pied et l’ensemble des muscles du squelette.
L’orthopédiste est la personne à contacter en cas de mal de dos, mais le médecin généraliste peut également vous aider dans de nombreux cas. Si la douleur ne diminue pas avec un changement de posture et qu’elle est associée à des difficultés respiratoires ou à des problèmes intestinaux ou urinaires, une consultation médicale est toujours nécessaire. Il en va de même pour les douleurs qui persistent plus d’une semaine sans amélioration apparente. En cas de douleur aiguë, la personne concernée consultera intuitivement un médecin. Le traitement du mal de dos dépend toujours de la cause.
Le traitement du mal de dos vise à combattre la douleur et à relâcher les muscles tendus, puis à renforcer les muscles. La kinésithérapie joue un rôle important à cet égard. Les exercices de kinésithérapie permettent également d’obtenir d’excellents résultats en cas de hernie discale. La chirurgie n’est indiquée qu’en cas d’indication absolue (paralysie musculaire, paralysie de la vessie ou de l’intestin) et d’échec des tentatives de traitement conservateur. Les exercices de renforcement concernent les muscles de l’abdomen, du dos et des jambes. Les muscles abdominaux sont les muscles antagonistes des muscles du dos. Un ventre ferme favorise une posture droite. L’école du dos apprend au patient à éviter les mouvements nocifs comme le fait de soulever de manière incorrecte des charges lourdes ou de se lever brusquement de la position assise ou couchée. Pour une prévention à long terme, il est recommandé d’aménager le poste de travail de manière à préserver le dos.
Les mesures de rééducation sont prescrites individuellement et sont souvent nécessaires, car les personnes concernées présentent tout un éventail de symptômes. De nombreux patients souffrant de douleurs chroniques ont déjà suivi plusieurs thérapies infructueuses. Dans le cadre d’une rééducation, ils reçoivent un traitement optimal qui repose sur plusieurs piliers. Dans un centre de rééducation, la kinésithérapie et la thérapie médicale d’entraînement pour le renforcement musculaire sont également au premier plan. Les psychologues font également partie du concept de la douleur, afin de contribuer à la distanciation de la douleur et à une gestion plus saine des situations de stress.
Il n’est pas possible pour le médecin de fournir ces services à domicile à un moment donné. A la clinique, les patients apprennent également des comportements appropriés pour éviter la douleur. En cas de douleurs chroniques, il s’agit souvent de réintégrer le travail, car les malades ont été longtemps en incapacité de travail. Les mesures de rééducation peuvent également aider dans ce cas.
Si vous souffrez de maux de tête ou de migraines constants, soyez assuré que vous n’êtes pas seul. Environ 9 Français sur 10 se plaignent de leurs maux de tête. Ceux-ci sont parfois occasionnels, lancinants et sourds, et parfois fréquents, provoquant des nausées et des douleurs débilitantes. Alors que faites-vous lorsque vous souffrez d’un mal de tête agaçant et lancinant ? Serrez-vous les dents et espérez que cela s’arrange tout seul ? Ou vous allongez en attendant et en espérant que la douleur s’estompe. Savez-vous qu’il existe une meilleure alternative ?
Les recherches montrent que la manipulation vertébrale est l’un des principaux traitements qui aident à lutter contre l’apparition des migraines et des maux de tête. Il s’agit probablement de l’option de gestion de la douleur la plus efficace pour les maux de tête d’origine cervicale et les céphalées de tension. La recherche montre également que les interventions couramment utilisées dans les soins chiropraxiques contribuent à améliorer les résultats du traitement des douleurs cervicales chroniques et aiguës. Les soins chiropraxiques avec manipulation vertébrale contribuent à améliorer les migraines ainsi que les maux de tête cervicogéniques.
Les maux de tête peuvent être de différents types, mais trois d’entre eux figurent sur la liste des maux de tête les plus courants, à savoir :
Ces maux de tête se produisent d’un seul côté de la tête et sont totalement débilitants. Cette douleur peut parfois être ressentie des deux côtés également, ou vous la sentirez se déplacer d’un côté à l’autre. Souvent, une sensibilité aiguë à la lumière, à l’odeur des aliments, au bruit et des nausées accompagnent la douleur. Parfois, les maux de tête servent de signes avant-coureurs qu’une migraine est prête à exploser dans quelques minutes ou quelques heures dans votre tête.
Ce type de douleur est une douleur dans la tête que vous pouvez avoir du mal à localiser ou à identifier. Vous pouvez avoir l’impression qu’elle se situe dans la région des yeux, à l’arrière de la tête, sur le front et sur les côtés ou dans toute la tête en même temps. Parfois, il donne aussi l’impression d’être d’un seul côté de la tête, des deux ou de passer d’un côté à l’autre.
Ce type de mal de tête donne l’impression que quelque chose essaie de serrer la tête, surtout à l’arrière de la tête, sur le front ou au niveau des tempes. Ces douleurs sont souvent sourdes et constantes, et ne sont pas aggravées par une quelconque activité mentale ou physique. Cependant, lorsque ces maux de tête deviennent chroniques, ils se reproduisent à intervalles réguliers d’environ trois à six mois, avec une gêne qui atteint des sommets.
Alors, que faites-vous lorsque vous êtes affligé par l’une de ces douleurs affaiblissantes ? La plupart des gens se tournent vers les analgésiques en vente libre en espérant qu’ils résoudront le problème. Environ 5 % de tous ces maux de tête sont des symptômes sous-jacents d’affections telles que l’anémie, l’insomnie, la glycémie, etc. Alors que les 95 % restants sont des maux de tête primaires, c’est-à-dire qu’ils ne sont causés par aucune maladie et doivent être traités comme des affections autonomes.
La liste des raisons qui déclenchent ou provoquent ces maux de tête primaires peut être très longue. Toutefois, voici les causes les plus courantes :
La déshydratation peut entraîner des maux de tête atroces, en particulier lorsque vous êtes au milieu d’une activité physique ou mentale intense. Il est conseillé de boire jusqu’à -8 verres d’eau par jour. En fonction du climat, le nombre de verres peut augmenter.
En fait, la mère de tous les problèmes est la mauvaise posture. Vous constaterez que chaque être humain souffre de nombreuses affections qu’une mauvaise posture comme la position assise ou debout provoque. C’est également l’une des principales causes des maux de tête et la majorité des personnes qui restent assises pendant des heures prolongées sur leur bureau de travail en font l’expérience. Par conséquent, il est préférable que vous essayiez de vous lever ou de bouger pendant au moins trente minutes pour faire quelques exercices d’étirement légers. Vous pouvez faire pivoter votre tête et faire des exercices qui impliquent la région du dos et du cou.
Si vous êtes adepte des exercices intenses, cela peut être l’une des causes de vos maux de tête récurrents. Vous pouvez essayer des exercices de faible intensité comme la marche ou l’aérobic léger.
Lorsque vous ressentez de telles douleurs, vous devez cesser de vous fier aux OTC (analgésiques en vente libre) et choisir un spécialiste en chiropraxie pour diagnostiquer le problème et effectuer les tests nécessaires. La majorité des cas montrent que les traumatismes cervicaux sont une des principales causes des maux de tête, en particulier des migraines.
Le déplacement de la vertèbre ou la pression sur les nerfs causée par une blessure au cou peuvent entraîner des maux de tête. Il n’est pas nécessaire d’avoir subi une blessure violente, c’est quelque chose qui peut également se produire avec le temps en raison d’une mauvaise posture en position debout, assise et en dormant également.
Lorsque vous optez pour des soins chiropraxiques, cela permet d’aligner votre moelle épinière et de libérer toute tension causée par des vertèbres déplacées ou tordues. Des études montrent également que les soins chiropraxiques sont très efficaces pour le traitement des migraines et des maux de tête chroniques, surtout lorsque les autres plans de traitement ne répondent pas bien à tous les médicaments.
À l’exception des experts cliniques, de nombreuses personnes ne connaissent généralement pas le fonctionnement de la vésicule biliaire et ne savent pas pourquoi le bien-être de la vésicule biliaire est important. La capacité fondamentale de la vésicule biliaire est de séparer les graisses contenues dans les aliments que vous mangez afin que votre lot lié à l’estomac puisse les traiter. Pour ce faire, la vésicule biliaire sécrète une substance appelée bile. La bile est essentielle à la procédure liée à l’estomac car rien d’autre ne sépare les graisses et les prépare à passer par les organes digestifs. Lorsque vous avez un problème de vésicule biliaire et que vous avez besoin d’un traitement des calculs de la vésicule biliaire, il sera probablement identifié comme l’une de quelques conditions modérément basiques. Celles-ci comprennent :
De nombreux individus ont des calculs biliaires. Ils constituent un problème médical moyen chez les personnes âgées, représentant 800K hospitalisations chaque année dans le monde entier. Une grande partie d’un million de résidents ont une intervention médicale pour des calculs biliaires chaque année.
Certains composants apparaissent parfois et provoquent une aggravation ou une perturbation de la vésicule biliaire. Au moment où cela se produit, une condition atroce connue sous le nom de crise de la vésicule biliaire devient une chance. Lorsque les spécialistes parlent d’une crise de vésicule biliaire, ils la désignent sous le nom de cholécystite.
Les crises de vésicule biliaire sont régulièrement déclenchées par un développement excessif du cholestérol. Votre vésicule biliaire ne peut pas tout gérer de manière appropriée. Les personnes qui ont des attaques de la vésicule biliaire ressentent beaucoup de désagréments dans le territoire de l’estomac et dans la partie supérieure de la région médiane. De temps en temps, la douleur arrive également au niveau des épaules ou du haut du dos, entre les os des épaules.
On le trouve normalement à l’un des deux endroits suivants. L’un est la véritable vésicule biliaire, et l’autre est le conduit voisin où la bile est évacuée. La malignité de la vésicule biliaire ou du canal biliaire n’est pas fréquente. Cependant, lorsqu’elle se produit, elle peut très bien être incroyablement authentique. Si elle n’est pas traitée, une croissance maligne dans la vésicule biliaire peut immédiatement se propager au foie et à différents organes.
Les conditions qui influencent le bien-être de la vésicule biliaire sont inévitables avec l’âge. Les personnes qui ont des douleurs à l’estomac ou au haut de l’estomac peuvent avoir besoin d’être examinées pour des problèmes de vésicule biliaire. Pour les personnes qui présentent des problèmes extrêmes, le principal plan d’action pourrait être une activité et une ablation complète de la vésicule biliaire. Cela se produit car les désagréments de la vésicule biliaire se reproduisent fréquemment une fois qu’ils ont commencé. Puisque vous n’avez pas vraiment besoin de votre vésicule biliaire pour vivre, les spécialistes préfèrent l’enlever.
La vésicule biliaire est située dans le quartier supérieur de votre abdomen et elle stocke la bile, une protéine créée par le foie. Ce composé aide à séparer les aliments huileux. Une intervention médicale est nécessaire si votre vésicule biliaire crée des calculs biliaires. On dit que les calculs biliaires se produisent en raison d’une anomalie dans les constituants de la bile et que leur apparition ne peut être évitée en aucune façon. Les calculs biliaires empêchent la progression de la bile depuis la vésicule biliaire, ce qui favorise sa croissance et provoque des douleurs intenses à l’estomac, des reflux acides ou des régurgitations et parfois de la fièvre. La meilleure ligne de traitement dans de tels cas est la procédure médicale. Plutôt qu’une procédure médicale ouverte, la chirurgie qui est généralement privilégiée est appelée cholécystectomie laparoscopique ou traitement laparoscopique des calculs de la vésicule biliaire.
Quelques petites incisions sont pratiquées dans la partie médiane du corps. L’abdomen est dilaté avec du dioxyde de carbone pour créer une poche d’air qui permet au spécialiste de voir le territoire de manière évidente. Un degré de lumière est inséré par le spécialiste à travers un point d’entrée près du nombril et celui-ci est relié à un caméscope. Des instruments minutieux sont insérés dans différentes coupes pour retirer la vésicule biliaire par le spécialiste qui est guidé dans sa méthode par un écran vidéo. L’opération se fait sous l’effet d’une sédation globale. Après l’intervention, la progression de la bile est coordonnée du foie vers le petit tube digestif par le conduit biliaire normal. Néanmoins, avec l’ablation de la vésicule biliaire, la bile ne peut pas être mise à l’écart entre les repas, mais cela ne présente pas un problème très remarquable chez la grande majorité des patients.
Les personnes choisissent le traitement laparoscopique des calculs de la vésicule biliaire en raison des avantages connexes offerts par cette méthode :
de petits points d’entrée dans l’abdomen sont nécessaires pour cette chirurgie contre une coupe d’une quinzaine de centimètres requise dans la procédure médicale ouverte.
Vous pouvez quitter la clinique médicale plus rapidement ; généralement, à peu près dans la journée ou le jour suivant . Vous pouvez continuer vos exercices habituels après une quinzaine de jours, alors que dans le cas d’une procédure médicale ouverte, la période de récupération dure de six à deux mois environ.
Vous pouvez avoir une existence ordinaire après l’ablation de votre vésicule biliaire. La quantité de bile délivrée par votre foie ne sera pas influencée à quelque titre que ce soit. La principale différence est que la bile ne sera pas stockée dans la vésicule biliaire ; elle s’écoulera plutôt de manière persistante dans le cadre de votre estomac. Choisissez la chirurgie laparoscopique et adoptez une routine alimentaire saine et adaptée après l’intervention médicale et vous ne serez pas influencé par la non-présence de votre vésicule biliaire.